El cuidado consciente es un mundo relativamente nuevo, por lo que, como concepto no es muy conocido.
Según la RAE, cuidado significa solicitud y atención para hacer bien algo o acción de cuidar; mientras que consciente significa que siente, piensa, quiere y obra con conocimiento de lo que hace.
Podemos inferir entonces que cuidado consciente es la acción de cuidar algo con conocimiento pleno de lo que hacemos.
Esto Implica que lo que consumimos, usamos o compramos además de saciar una necesidad, debe ser beneficioso para nuestra salud e idealmente también para el medio ambiente.
Cada día nos preocupamos más por comer alimentos saludables; sin embargo, pocas veces prestamos atención a los productos que usamos para limpieza, medicamentos o productos de belleza.
Y es muy sabido que la industria cosmética y farmacéutica han tenido varios reveses por el uso de productos químicos sospechosos de ser perjudiciales para la salud.
¿Te habías detenido a pensar en eso?
Cómo iniciar este camino
- Conócete a ti mismo, todo cambio de hábitos requiere primero que estudies tu cuerpo, metabolismo, tipo de piel y lo que te beneficia o perjudica
- Revisa bien los ingredientes antes de comprar
- Consume y aplica en tu piel solo productos naturales, orgánicos y puros
- Mira y escucha contenidos que te inspiren, diviertan y enseñen
- Usa productos de limpieza ecológicos
- Opta por empaques reciclables o biodegradables
- Reusa y recicla
Cuidado consciente
Una vez comienzas a practicar el cuidado consciente te darás cuenta de que no es tan complicado como parece. Por el contrario:
- Aprendes a auto gestionar tus hábitos de manera preventiva
- Escoges mejor lo que consuma tu cuerpo y tu mente
- Cambias el enfoque y comienzas a nutrirte por dentro y por fuera
- Se notará la diferencia en tu salud y belleza
- Te das tiempo para cuidar de ti, de tu familia y para aportar al cuidado del medio ambiente.
En próximos posts te diré cuáles son los componentes que debes evitar y te daré recomendaciones de productos libres de químicos que yo uso para distintos propósitos.
Porque la belleza y limpieza no tienen porqué comprometer nuestra salud.
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