Cuidados de la piel en los 40s

Cada etapa de tu piel requiere cuidados especiales generales además de un enfoque personalizado según tu edad y tipo de piel.

Si acabas de llegar a los 40s o ya los tienes, seguramente empiezas a ver algunos signos como:

• Líneas de expresión más marcadas
• Poros más grandes
• Manchas más oscuras que tu tono de piel
• Celulitis y/o estrías

Esto se debe a que, con la edad, la capa superior de la piel se va volviendo más delgada y tiende a resecarse con mayor facilidad; por ende, la capa media de la piel va reteniendo cada vez menos humedad, perdiendo paulatinamente su elasticidad y firmeza.

A esta edad, recomiendo que tu rutina diaria esté efocada en ganar firmeza y disminuir la velocidad del envejecimiento.

¿Qué hacer?

• Toca cambiarte a una rutina diaria antiedad para alisar y rellenar las arrugas.
• Utiliza productos de hidratación profunda con ácido hialurónico que ayudará a retener más agua en la piel, inflándose paraa rellenar las arruguitas.
• Realiza un tratamiento antimanchas. Aquí te comparto uno que puedes hacer en casa.
• El bloqueador solar será imprescindible, pues el 80% del envejecimiento se debe a la radiación solar.
• Programa una limpieza facial profunda cada mes y exfolia tu cuerpo cada semana.
• Refuerza tus comidas con alimentos ricos en antioxidantes, como los frutos rojos.
• Maquíllate con técnicas y productos adecuados para tu edad para no sobrecargar tu rostro ni enfatizar las arruguitas.
• Practica ejercicios por lo menos 3 veces a la semana, sin olvidar incluir alguna rutina de pesas para tonificar masa muscular.
• Toma suficiente agua para mantenerte hidratado.

Recuerda que es muy muy importante que busques productos adecuados para piel del cuerpo y del rostro; y con ingredientes como: café, retinol, vitaminas C y E, extractos de té, polifenol (presente en la semilla de uva), ceramidas y/o ácidos grasos.

Estos consejos debes sumarlos a los cuidados básicos para todo tipo de piel, repásalos aquí.